자주 묻는 질문 (FAQ)

어떻게 등록을 하지요?

구글 플레이 혹은 애플 앱 스토어에서 'Chen Bing Taiji Academy USA' 를 본인의 스마트폰이나 태블릿에 다운로드하세요. 다운로드 후에 도장 전용 앱에 들어가서 등록하고 본인이 필요한 수업을 등록하시면 됩니다. 

또한, 도장 웹사이트를 ‘예약’ 을 통해서 가능하며 링크를 누르면 MINDYBODY 사이트로 연결이 되고 Google Chrome 과 연동이 되어 간편하게 예약/등록이 가능해요. 본인이 필요한 수업, 쿼터 (학기제), 워크샵 등을 선택해서 등록하세요.


전용앱으로 예약하기

전용 앱을 위의 설명대로 다운로드 한 후, 왼쪽 편에 'Class', 'Enrollment' 그리고 'Appointment' 가 보이게 됩니다.  일반 공개 클래스는 'Class' 로, 8주 쿼터 프로그램은 'Enrollment' 로, 개인지도는 'Appointment' 를 누르면 선택할 수 있는 시간과 과목이 나옵니다.  

만약, 등록기간이 지나서 화면에 본인이 등록하고 싶은 수업이 안 보일 경우는 하단의 'Buy' 를 누르고 (이것을 보려면 반드시 로그인을 해야 합니다.) 본인이 필요한 수강과목을 신청하면 됩니다. 


MINDBODY 웹사이트로  예약하기

예약항목을 누르면 MINDBODY 사이트로 이동하게 됩니다. 오른쪽 상단의 'Online Store' 를 누르면 본인이 필요한 선택항목이 나옵니다.  그리고 구입하시면 됩니다. 

일반 공개 수업 (CLASS) 은 무엇이죠?

현재 2개의 일반 공개 수업이 있어요. 이 공개 수업은 연령과 관계없이 누구나 들을 수 있으며 초보자 및 중급, 고급 수련생들도 들을 수 있는 것으로 전사공과 단식 발경 연습을 집중적으로 합니다. 이 수련법들은 제일 중요한 기초공법이며 태극권 권법 수련을 들어가기에 앞서서 반드시 선행되어야 합니다. 

만약 초보자이거나 처음으로 태극권을 접하시는 분들이라면 먼저 이 공개 수업을 들으시기 바랍니다. 유료 클래스이며 한 수업에 $25, 5번 수강에 $110 입니다. 



태극권을 처음 하는 사람입니다. 무엇을 배우게 되나요?

미국 진병태극원에서는 처음부터 기초를 한단계씩 정확하게 확실한 수련과목 커리큘럼에 의거하여 가르칩니다. 이것은 태극권 발원지인 진가구 방식과 동일합니다. 만약 과거에 태극권이라는 것을 하신 분이라면 우리 도장에 와서는 그것을 잊으시기 바랍니다. 우리가 가르치는 태극권은 흔히 공원에서 하는 건강용 태극권이 아니라 태극권 발원지 진가구 진씨태극권입니다. 엄연히 질적으로 다른 태극권임을 명심하세요!

첫번째로 수련자는 진씨태극권 입문공은 ‘진씨태극 방송공’ 을 통해서 몸과 마음, 즉 심신의 불균형을 바로 잡는 이완하는 법을 배우게 됩니다. 이 방송공은 진정한 태극권을 위해서 반드시 알아야 하는 제일 중요한 공법 중 하나입니다. 

민약 방송공을 모른다면 태극권 수련은 단순히 지루한 느린 움직임에 지나지 않습니다. 

모든 수련자들을 진가구의 전통 방식대로 가르칩니다. 


진가구 지도자 훈련반 (CHEN VILLAGE TEACHER TRAINING CLAS) 은 무엇인가요?
진가구 지도자 훈련반은 태극권 발원지 진가구의 동일한 수련방식과 진병 노사의 진씨태극권 공법을 전통방식 그대로 수련하는 과정입니다. 

이 훈련반은 진병태극원에서 승인받은 지도자를 만드는 수련과정으로 모든 예비 지도자 (선생님) 들은 수련법의 이름, 투로 그리고 모든 과정을 암기하는 능력이 있어야합니다.  
우리 도장에서 최소 46시간 이상을 수련하셨던 분들만 자격이 주어집니다. 

초급 레벨 1 & 2 태극권은 무엇인가요?

초급과정 레벨 1 & 2 태극권은 중급과 고급과정을 수련하기 위해 제일 중요한 과정입니다. 많은 분들이 중급 혹은 고급 수련법에서 어려움을 겪거나 효과를 못 찾는 경우는 초급과정 태극권, 즉 기본공 (기초 수련법) 이 탄탄하지 않아서 발생하는 경우가 대부분입니다. 예를 들어, 흔히 우리가 공원에서 볼 수 있는 건신용 태극권 (현대식 태극권; 간화 24식) 은 기초과정이 없이 초보자부터 바로 태극권 투로 (권법 혹은 품세) 를 시작하기 떄문에 우리 진병태극원에 오는 많은 태극권 경험자들의 경우 대부분 기본공 이해의 부족으로 처음부터 다시 시작하는 경우가 대부분입니다.

올바른 전통 투로 (노가일로 혹은 신가일로와 같은) 를 배우기 위해서는 반드시 초급과정 레벨 1 & 2 태극권 과정의 완전한 습득과 이해가 필요합니다. 


나는 태극권을 10년이상 수련한 사람입니다.  현재 미국진병태극원에서 수련을 하고 싶습니다. 내 스스로 초보자라고 생각하지 않습니다. 나는 중급, 혹은 고급 수련과정을 들을 수 있습니까?

대부분의 미국진병태극원 수련자들은 이미 최소 5년이상 태극권을 다른 곳에서 수련한 유경험자들입니다. 그 분들이 하시는 말씀들은 태극권을 오랫동안 수련하면서 태극권 역사를 알게되고, 진가구와 진씨태극권의 존재를 알게 되면서 제일 정통성있는 태극권을 배우기 위해 우리 진병태극원을 찾아오게 된 것이죠. 

아무리 오래동안 태극권을 수련하셨어도 우리 도장의 초급과정을 반드시 먼저 시작해야합니다. 초급과정이 끝난 후 담당 지도자와의 상담과 조언에 따라 중급과 고급 수련반으로 들어오시는게 제일 확실한 방법입니다. 

일반적으로 다른 학교들에서 온 수련자들은 첫번째 수업 후 이렇게들 말합니다. ‘나는 단 한번도 이런 태극권 수련을 해 본적이 없어요!’ 라고 말이죠. 게다가, 진지한 수련생들은 태극권의 외적인 동작보다 내적인 요결 (태극권 비결; 비법) 들을 배우고 싶어합니다. 

진병태극원에서는 기존의 태극권 유경험자들이 우리 도장에 참가할 경우 반드시 ‘초급과정’ 을 먼저 참가하고 스스로 본인이 무엇이 필요한지 판단한 후 중급과 고급과정을 듣기를 추천합니다. 그 이유는 초급과정이야말로 수련자의 태극권 이해와 깊이를 측정할 수 있는 제일 좋은 도구가 되기 때문입니다. 

만약 수련자가 더 많은 수련법과 요결을 배우고 싶다면 ‘진가구 지도자 훈련반’ 을 굳건한 각오와 함께 참가하는 것을 권장합니다.

중급과 고급과정의 경우는 1년치 스케줄이 이미 짜여져있으니 도장 수련일정을 숙지하시기 바랍니다. 


‘타이치’ 아니면 ‘타이치추엔’ 인가요?  IS TAI CHI OF TAIJI OR TAIJIQUAN?
원래 중국어 병음 발음으로는 ‘타이지추엔’ 이 맞습니다. 하지만 오랜된 영국식 웨이드-질 (Wade-Giles) 의 표기 영향으로 영어권 국가들에서 오랜 시간에 걸쳐 통용되어 왔습니다. 또한 홍콩 영국 식민지시절부터 이미 Tai Chi 가 100년이 넘게 사용되어져 왔습니다. 

1958년에 중국정부에서 현재 사용하고 있는 ‘병음’ (pinyin) 표기 방식이 채택되었습니다. 하지만 오래된 Tai Chi 표기방식이 아직도 영어권 국가들에서 흔히 쓰이고 있습니다. 

현재 미국에서도 영국의 영향으로 아직도 Tai Chi (타이치) 라고 하는 것이 일반적이지만 정확히 발음하면 Tai-Ji-Chuan (타이지추엔) 이 맞습니다. 표기는 Taijiquan 으로 하는 것이 현 중국정부의 로마니제이션 (romanization) 인데 ‘Q’ 발음이 실제로는 ‘CH’ (츠) 발음이 되기 때문에 이러한 잘못된 사례가 많이 있었죠.  더욱 간략하게는 'Taiji' 라고 표기하기도 합니다.

한국어 한자발음은 ‘태극권’ 입니다. 


도대체 진씨태극권 (혹은 진가태극권, 진식태극권), 현대식 태극권 그리고 다른 태극권 수련법들과 뭐가 다른가요?

진씨태극권은 25요결을 터득하고 이해하는 것을 제일 중요하게 생각합니다. 25요결은 진씨가문을 통해 수백년동안 전해 내려오면서 발전된 태극권 수련에 관한 자세하고 특별한 내용입니다. 만약 25요결을 모르고 태극권을 수련한다면 그것은 태극권으로 불릴 수 없습니다. 이 오래되고 오묘한 이치가 담긴 태극권 비법들은 태극권을 어떻게 ‘내가권’ (內家拳) 으로 만들 수 있는지 알려줍니다. 

현대식 태극권들, 예를 들어 간화24식과 같은 역사가 짧고 근대에 만들어진 태극권들은 태극권을 구성하는 법칙이 담긴 요결들이 아니라 겉모습만 화려하거나 보기에 좋은 일종의 느리고 부드러운 춤과 같은 것들로서 태극권의 진정한 비법들 (경락운기법, 무술적인 기격 및 용법) 은 배울수 없습니다.

다른 전통적인 태극권 문파들 예를 들어 양씨, 오씨, 무씨, 손씨태극권과 같은 역사적으로 검증된 태극권들이 경우에도 결국 그 원류는 진씨태극권에 있으며 25요결은 존재하지 않습니다. 또한, 느리고 부드럽기만한 태극권 수련만을 할뿐 진씨태극권 포추 (노가이로, 신가이로) 와 같은 ‘양’ (陽) 적인 수련법들은 존재하지 않습니다. 태극권의 진정한 목적은 ‘음양평형’ 에 있습니다. 다시 말하자면, 음과양의 조화, 즉 음적인 ‘만유’ (느리고 부드러움), ‘강쾌’ (강하고 빠름) 이 반드시 변화하고 조화롭게 균형되야합니다. 즉, 느리기만 한 태극권, 부드럽기만 태극권은 ‘반쪽’ 짜리 태극권인 것입니다. 

그럼 느리고 부드럽기만 하면 다 태극권일까요? 만약 느리게 걷거나 부드러운 춤 동작을 하면 그것이 태극권이라고 불릴 수 있을까요? 스스로에게 물어보세요.

미국진병태극권에서 25요결을 배우고 수련한 대부분의 65세이상 수련자들은 불과 반년 혹은 수개월 되지 않아 흰머리가 검은머리로 변화하는 현상을 자주 보게 됩니다. 이것을 ‘반로환동’ (返老還童: 늙음을 거스르고 아이처럼 돌아감)  이라고 부르지요. 이런 현상들은 다른 태극권문파들에서는 쉽게 발견되지 않습니다. 


진병태극원은 타 진식태극권을 수련하는 도장들과 뭐가 다른가요?

수련자의 수준과 관계없이 진병태극권은 모든 학생들에게 8가지 ‘방송공’ 을 가르칩니다. 이것은 창립자인 진병 노사의 오랜 ‘노가일로’ (모든 태극권의 원형이 되는 투로이자 권법형태) 수련 노하우에서 파생된 비법들입니다. 

이 비밀스러운 방송공을 통해서 척추의 비틀어짐, 심신의 감각을 일깨우고 이완이 무엇인지를 알려줍니다. 더욱 쉽게 설명하자면 어떻게 몸과 마음을 이완하는지, 어떻게 몸의 틀어진 부분을 교정하는지, 어떻게 호흡을 정돈하는지, 어떻게 마음을 조절하는지를 방송공을 통해 배우게 됩니다. 

방송공은 치료적인 효과가 뛰어나서 질병완화 및 치료향상에 큰 도움을 줍니다. 또한 방송공을 통해 본인 단전의 위치가 어디인지 정확히 찾아주는 효능이 있습니다. 방송공을 통해 중급, 고급과정전에 태극권의 몸으로 준비시켜주는 것입니다. 

또한 진병태극권은 기본공 (기초, 초급 수련법들) 을 타 진씨태극권 도장들보다 더욱 더 집중해서 가르칩니다. 그 이유는 초보자나 준비가 안 된 학생들은 태극권 권법 (긴 연속동작들 – 이것을 투로라고 하는 권법형태 – 태권도의 품세과 같다) 을 배울 필요가 없습니다. 왜냐하면 기본공이 없이는 권법을 배우는 의미가 없기 때문입니다. 더욱이 우리 진병태극원은 검증된 지도자가 수련자들의 자세를 직접 교정을 하여 태극권 수련 시 정확하고 정밀하게 기의 흐름을 느끼고 태극권이 무엇인지 깨닫게 도와줍니다. 


얼마나 자주 수련을 해야하죠? 그리고 수련할때 얼마나 오래해야 합니까?

도장에서 배운 후 매일 수련하는 것을 추천합니다. 하지만 수련의 강도와 시간은 본인의 상태에 맞추어 본인의 수준, 건강상태, 그리고 라이프 스타일에 맞추어 스스로 판단하고 결정해야 합니다.
 

보통 초급 수련자들이 초급과정을 마치고 언제쯤 중급, 고급 수련법으로 올라가나요?

본인의 수준과 몸의 상태에 따라 시간이 달라집니다. 평균적으로 초급에서 중급으로 넘어가는 시간은 1년입니다. 하지만 수련자에 따라 빠를수도 느릴수도 있습니다. 수련자가 일정한 수준에 오르게 되면 담당 지도자가 검증하며 다음 과정으로 반드시 이끌어줍니다.
 

‘기’ 는 무엇인가요? 태극권은 기공수련법인가요?

‘기’라고 하는 것은 단순하게 정의하자면 ‘피’ 이고 우리 신체의 순환구조입니다. 피는 신체에 반드시 필요한 것으로 영양분을 장부과 근육에 전달합니다. 만약 피가 없다면 생명은 없습니다. 우리가 노화하면서, 혈관들 또한 경직되고 순환에 필요한 기관들 또한 점차 노화되어갑니다.

태극권의 초점은 신체 순환을 증가시키고 몸에 막힌 것을 뚫어주는 것을 목표로 하는데요, 이것을 통해 노화를 늦추는 효과가 발생합니다. 전사공과 방송공을 통해서 신체의 피 (혈류) 가 자유롭게 막힘없이 순환이 되어 장부, 근육, 관절을 새로운 활력을 주고 회춘시켜줍니다.  

이런 수련효과도 기공법에서 찾을 수 있습니다. 하지만 기공법과 제일 다른점은 기공법은 대부분 앉아서 하는 좌공 혹은 정공으로 명상법들인 반면, 진씨태극권은 정신과 몸을 특정한 태극권의 법칙을 통해서 한꺼번에 수련합니다. 

다시 말하면 기공법의 일부분이 태극권이 존재하지만 기공법 자체는 태극권의 특성이 단 하나도 없는 것입니다. 예를 들어 진씨태극권의 나선형의 전사경 원리는 그 어떤 기공법에도 존재하지 않아요. 


요가와 태극권의 차이점은 무엇인가요?

요가 동작들, 즉 아사나들은 일종의 스트레칭 동작들로써 몸의 각 부분들을 늘려주고 자극합니다. 하지만 각각의 요가 동작은 단지 몸을 쓰는 그 부분에만 한정이 되어있습니다. 그래서 요가에서는 각기 다른 동작들을 통해서 전신을 열어줍니다. 

태극권은 요가와 달리 전신 (몸 전체) 를 전사경의 원리를 통해 한꺼번에 그리고 한번에 움직입니다. 모든 태극권 수련법, 그리고 운동법에서는 단전에서 발생한 전사경을 각 관절 마디 마디를 순차적으로 연결하여 (절절관관) 하나의 유기체로 움직이는 것을 핵심으로 합니다. 이러한 원리를 통해 몸 전체가 하나가 되고 몸의 각 부분들이 효과적으로 자극과 운동이 되어 활력을 찾는 것입니다. 


태극권 추수법과 대련법을 가르치나요?

물론입니다. 하지만 이 수련법들은 수련자가 충분한 준비와 각오가 필요합니다. 건강을 위한 태극권은 누구나 할 수 있지만 무술을 목적으로 한 태극권은 아무나 할 수 있는 것이 아닙니다. 우리 무관 (도장) 에서는 추수법과 대련법을 가르칩니다. 수련자가 충분한 기본공과 수준을 가지고 있는 상태에서 이 추수, 대련법 참가를 원하면 선생님들을 통해 추천되고 초대됩니다. 

전통적으로 진씨태극권에는 두가지 추수법이 존재합니다. 첫번째는 5종추수법이라는 것으로 상대방의 움직임과 흐름을 감지하고 익히는 것인데 이 수련법에는 타격법이 없습니다. 이 수련법은 자세와 감각만을 일깨워주는 것으로 태극권의 8경 (태극권의 8가지 경력의 원리: 붕리제안채열주고) 이 이해를 돕습니다.. 그러므로 이 추수법은 모든 수련자들이 충분히 다치지 않고 수련할 수 있으며 이것이 일반적으로 알려진 ‘비무술적’ 인 태극권 추수법입니다. 하지만 이것은 절대 실전적인 태극권 용법을 터득 할 수 없습니다. 

두번째 태극권 추수법은 자유추수법으로 보법은 자유롭게 움직이며 포추 (강맹하고 쾌속한 수련법과 타격법) 에서 배운 용법을 실제로 적용시키는 것입니다. 이 수련법은 수련자들이 자유롭게 어떤 용법이나 발경법을 허용합니다. 우리 무관에서는 추수법, 용법, 금나법, 대련법들은 선택 수련과목으로 하여 수련자가 스스로 원하고 준비가 되면 정확한 지도아래 가르칩니다.


아이들과 십대들도 진씨태극권 수련이 가능한가요?

당연하죠! 진씨태극권은 앞서 설명한대로 ‘강유상제, 쾌만상간’ 을 근간으로 합니다. 그래서 모든 사람들과 연령에 적용가능하죠. 보통 어린이들과 청년들은 에너지가 넘치므로 강맹한 투로 포추나 추수법을 가르칩니다. 

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