진씨태극권 25 비결

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진씨태극권 25 요결 (백승철 관장 저)

아래 내용은 백승철 관장이 현재 새로운 ‘진씨태극권 완전판’ 이라는 가제하에 작업 중인 교재와 2014년에 출판한 ‘진씨태극권 25요결’ 내용 일부를 발췌한 것입니다. 

현재 아마존에서 ‘진씨태극권 25요결’ 은 영어와 한국어로 구매가능합니다. 


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개인적으로 나는 사부이신 진병 선생님으로부터 태극권을 배울때 여러가지 어려움이 있었는데 그 첫번째 이유는 언어문제였다. 그래서 사부님과 명확한 대화와 내 태극권 수련을 위해서 필수적으로 중국어를 배워야만 했다. 그 이유는 태극권을 모르는 통역사들을 겪으면서 그것이 더욱 분명해졌다. 


내가 진가구에서 수련하면서 만나고 그 외 많은 중국 지역에서 만났던 외국인들을 보면서 딱 한가지 깨달았던 것은 – 그들 또한 역시 내가 겪었던 제일 중요한 문제인 언어문제였다. 아무리 사부 혹은 스승이 중요한 핵심구결을 알려주려고해도 만약 그 수련자가 스승의 언어를 알아듣지 못한다면 이해하지 못하면 이것은 크나큰 문제인것이다. 


결과적으로 그 외국인들은 어쩔 수 없이 태극권의 외형만 배울 수 있을 뿐, 내적인 태극권의 요결을 배우지 못할 수 밖에 없게 된다. 


이것이 내가 항상 보는 외국인들의 가장 큰 문제점이었고 현재도 마찬가지이다. 이것이 바로 내가 중국어를 모르는 수련자들을 위해서 이 책을 쓰는 이유이다.
 

2014년에 ‘진씨태극권 25 요결’ 이라는 책을 내 수련생들의 이해력 향상을 위해서 영어와 한국어로 출간하였다. 


그 요결들은 진씨일족에게 비밀리에 전수되어 왔으며 개인적으로 이것들이 태극권 수련에 제일 중요한 지침이라고 생각을 한다.  출판 이후에 나는 내 수련생들의 발전과 향상이 진가구에서 수련하는 수준이 되었음을 발견할 수 있었다. 만약에 누가 나에게 태극권이 비법이 무엇이냐라고 묻는다면, 나는 이 요결들이 태극권의 비법이라고 답변할 것이다. 


이미 25 요결이 세상에 알려졌기 때문에 여기에 25 요결의 직역 (문자 그대로의 직접적인 해석) 만을 공개한다. 이 직역된 요결들은 검증된 스승이 아니면 풀어내기가 쉽지 않다. 만약 검증되지 않은 선생이 이것을 풀어낸다면 마치 그것은 지루한 중국 속담을 본인의 머릿속에서 떠노는 글자들과도 같을 것이다. 


이 요결들이 없다면 어떤 태극권 수련법들도 태극권이라고 불릴 수 없다. 


이 요결들이 있다면, 어떤 태극권 동작들도 태극권이라고 불리울 것이다. 


왜 세상에 많은 태극권 투로가 존재하는 이유는 각각 다른 태극권 문파의 창시자들이 이 비밀스러운 요결들을 바탕으로 그들만의 깨달음과 표현의 차이 때문이다.


내가 ‘진씨태극권 25 요결’ 이라고 이름을 지을때 사실 나는 ‘비결’ 혹은 ‘비법’ 이라는 단어를 쓰고 싶지는 않았다. 하지만 진병 사부님께서는 아직도 내 책을 ‘진씨태극권 25 비결’ (陈氏太极拳25秘诀) 이라고 부르고 계신다. 


당신의 이 25 요결들에 대한 이해력과 성취도는 만약 수련을 전심전력으로 꾸준한 노력으로 임한다면 숨겨진 보석을 발견하듯이 매년 변할 것이다. 

진씨태극권 25 연권요결 (陳氏太極拳 二十五 練拳要訣)

身法                신법
1. 虛領頂勁      허령정경
2. 鬆肩沈肘      송견침주
3. 含胸塌腰      함흉탑요, 尾閭中正 미려중정
4. 屈膝鬆胯      굴슬송과
5. 垂臀圓襠      수둔원당
6. 下盘稳固      하반온고
7. 立身中正      입신중정
8. 上虛下實      상허하실, 虛實分明 허실분명
9. 八面支撑      팔면지탱


心法                심법
10. 全身放鬆      전신방송
11. 心氣下降      심기하강
12. 意守丹田      의수단전, 氣沈丹田 기침단전
13. 感受呼吸      감수호흡
14. 氣貫周身      기관주신
15. 不丢不頂      부주부정


纏絲法           전사법
16. 以腰爲軸      이요위축
17. 胸腰折疊      흉요절첩
18. 丹田運轉      단전운전
19. 節節貫串      절절관관
20. 意到氣到      의도기도, 氣到形到 기도형도
21. 內外相合      내외상합, 周身一家 주신일가


四大特點        4대특점
22. 剛柔幷(相)濟 강유병(상)제, 快慢相間  쾌만상간
23. 蓄發相變        축발상변
24. 鬆活彈抖        송활탄두
25. 外形走弧線    외형주호선, 內勁走螺旋 내경주나선